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【体育健儿】韦永丽:从打工妹到百米女飞人

  6月20日到7月1日,不过10天的时间内,中国短跑的纪录被谢震业、苏炳添和韦永丽一次次地打破。从11.24秒到10.99秒,韦永丽一举将自己在正常风速下的PB提高了0.25秒之多,成为了近20年来跑得最快的亚洲女飞人。

  在荷兰训练基地会合的三个人,在训练场拍下了一张合影,被苏炳添发到了微博上,配文是:“大会师,祝贺韦永丽谢震业双双突破11秒和10秒大关,韦永丽10.99太太太厉害了,中国田径要崛起了”。

  过去的时间,人们把关注放到了苏炳添、谢震业的身上,而如今女飞人韦永丽也不再是故事的配角。

  不敢相信跑出10.99秒

  时间回到7月1日的瑞士日内瓦。一声枪响,一骑绝尘,预赛中的韦永丽便跑出了10秒99(+1.2米/秒)的成绩,冲过终点的那一刻韦永丽是懵的,不敢相信成绩提高这么快的她,手都是抖的。

  “比赛过去半周时间了,但是我现在还是不敢相信自己能跑那么快,我当时跑下来,就觉得自己好快,然后最终确认是10.99秒,旁边的人都过来祝贺我,但是我当时还不敢相信,我就想着自己要去看一下那个贴出来的成绩单我才能确认,但是后来越来越多人来恭喜我,跟我说是10.99。”韦永丽回忆道。

  10.99秒,这个成绩意味着她成为了亚洲历史上第三个跑进11秒的女飞人,这个成绩可以排在2018赛季的第11名,换句话说,如果放到顶尖的世界比赛上,韦永丽将很有机会成为跻身最后决赛的选手之一。

  “我知道了10.99秒的成绩之后,我的手就一直在抖,当这个突破突然来到的时候,自己都不敢相信,能跑那么快!”时隔半周,再次回忆起撞线后的画面,韦永丽的声音里还是可以听得出激动,“赛前预期,我有信心能跑在11.15到11.20之间,但没有想到能到11秒左右这个成绩,决赛时11.07的成绩也是非常不错的。”

  九年前,没编制的她险成打工妹

  韦永丽出生在广西柳州鹿寨的一户农家。父母在山上种地时,她经常往山上送水送饭。家离学校6公里,韦永丽上下学全靠脚力。也正因如此,她从小就在跑步上展现出了不小的天赋。

  “以前就喜欢跑步。我在山上跑来跑去,给家里放牛什么的,腿上比较有劲。小时候小朋友都不喜欢跟我玩游戏,因为我跑得太快了。”韦永丽曾在接受采访时这样说道。

  真正踏上职业队员的道路并非一帆风顺的,九年前阴差阳错,由于编制等各方面的问题,韦永丽总是无缘进队。进不了区队,家里又承受着很大的生存压力。韦永丽自己感觉前途渺茫,渐渐起了放弃短跑的念头。2009年1月,这个倔强的小姑娘孤身跑到广东打工。“当时就想着去酒店里面当个服务员,刚去了几天而已,还没有打上工,之后就又回到了广西。”

  同年,创造了亚洲女飞人时代的田玉梅、刘晓梅、李雪梅相继退役,中国女子短跑跌入了最低谷。2010年,韦永丽横空出世,止住了中国女子短跑水平不断下滑的颓势。

  三个月提高0.25秒的秘诀:外教+与强手同场训练

  过去的几年,韦永丽的成绩虽然在国内和亚洲独占鳌头但都难以和国际上的高水平选手抗衡。韦永丽心里知道,只有跑进11秒才意味着可以有机会跻身世界大赛的决赛圈。

  在中国男子短跑日新月异的变化刺激下,今年4月,韦永丽跨出了她短跑生涯中一大步——开始跟随国际知名教练Rana Reider训练,寻求更大的突破。对韦永丽而言,这绝非一个轻而易举的决定,因为这意味着她将打破固有习惯,告别过往熟悉的训练方式与生活,重新适应那条再熟悉不过的跑道。

  韦永丽说:“我跟外教Rana练也就三个月的时间,就把自己的成绩提高了0.25秒。Rena在训练方面有独特的地方,每堂训练课都要求我用最快的速度去跑,激发我的潜力,从准备活动开始就一直用快速的,从身体素质,腹肌,核心力量上面都长了很多。”

  除了外教的加入和训练方法的加持,韦永丽在欧洲外训期间一直与欧洲的高水平选手同场竞技,在她们的影响之下,韦永丽心中的胜负欲被彻底的激活了。“这段时间和荷兰女飞人斯佩尔斯,英国女飞人亨利一起训练,对我来说帮助是很大的,从训练上就把它当成是比赛,平时训练的时候会开始和她们学习,发现自己的不足,平时一起训练的话也有一个比拼,训练的时候不会害怕,然后比赛的时候肯定就不会害怕了。”

  中国短跑最好的时代:谢震业帮她改起跑技术 苏炳添激励她更勤奋

  十天前,谢震业取得突破时,直言自己的纪录是“被苏炳添逼出来的”,苏炳添第一时间送上恭喜的同时,也勉励自己“要多加努力”,似乎是谢震业的突破同样刺激到了苏炳添。不过三天之后,苏炳添就跑出了9.91秒平亚洲纪录的成绩,这样的刺激是中国短跑前进的最好动力。

  在苏炳添和谢震业的身边,韦永丽也被这种无形的力量感染着。韦永丽坦言,自己经常会从苏炳添和谢震业的身上学习到不一样的东西。

  前不久,在和谢震业一起训练时,在他的建议下,韦永丽调整了自己的起跑技术。“我们两个从技术上有些相似,平时他对我训练上的帮助挺大的。比如,之前我跟他一起训练的时候,他曾经指出了我起跑的问题,觉得我可能登上的那一块,有一个跳跃的动作是不对的,他说这将会影响我向前的时间。所以,我现在的那个起跑进步了很多。”

  私下里,韦永丽称呼苏炳添为“苏神”,在这位中国短跑“大哥”的身上韦永丽总能够看到自己需要进步的地方。

  韦永丽说:“苏炳添,我觉得他最大的特点就是特别勤奋,知道自己要什么,然后怎么去训练,这样的精神也总能够刺激到我。苏炳添对我最大的帮助是在节奏上面,在荷兰冬训的时候,是在室内馆,我会跟他一起做准备活动,热身的时候跟着他的节奏跑,感觉他是在用腹部呼吸,节奏很好。然后这一点我就学习到了,现在慢慢的我自己也有一套适合自己的准备活动节奏。”

  期待亚运会卫冕 目标:稳定的破11

  7月3日,国际田联认可了韦永丽在瑞士日内瓦拉绍德封田径赛上,创造的10.99秒的成绩。10.99秒,这是亚洲女飞人非本土作战的历史最好成绩。

  尽管这一成绩足以让中国田径人兴奋,但韦永丽冷静地看待着自己的成绩,她把自己的目标定在了“稳定的破11秒。”她说:“我想要先稳定一下自己的成绩,因为我是直接从11秒24突然跑到10秒99的,其实这个跨度是很大,一次的成绩并不能代表什么,一定要稳中再提高。”

  按照韦永丽的参赛计划,她会在荷兰的基地训练一周,然后7月11日到英国参加田径世界杯,23日再回到荷兰训练直到8月4日回国备战亚运会,卫冕亚运冠军是韦永丽的下一个目标。

  韦永丽说:”我希望自己在亚运会上继续蝉联100米的冠军,然后争取200米也跑到PB,再把我们的女子4×100接力跑到一个好成绩最好是拿冠军!

  来源:腾讯体育

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