编者按：赛场之上突破自我，赛场之下不断思考。当辉煌已成过往，对于体育和人生，他们有着不同的感悟。新华体育即日起与中国奥委会、中国体育博物馆(中国奥林匹克博物馆)合作，推出30位奥运名将的访谈录，与您一起分享运动员们在赛场之外的人生感悟。

　　第三期的嘉宾为中国男子花剑奥运冠军雷声。

　　新华社北京7月7日新媒体专电　雷声在伦敦奥运会上拿到男子花剑个人金牌，实现中国男子花剑金牌零的突破。谈到最想与青年一代分享的体育感悟，这位击剑名将的答案是“既要关注过程，又要做好结果”。

　　雷声说，自己从小训练一直认为过程是最重要的，结果并不重要。“我不断接受的教育都是你要做到什么，比如要拿世界冠军、全国冠军，这种结果的导向会比较多。但我一直认为，只要把过程做好了，只要自己不后悔，其实结果是什么并不重要。”

雷声(左)在北京奥运会上无缘半决赛　新华社记者杨磊摄

　　等到后来打到越来越高的水平，雷声就越会发现过程和结果之间关系的微妙。

　　“你不能因为做好过程就不要结果了，其实结果也非常重要，我们非常想要结果。但如果过多把注意力关注到结果上，就会造成很大压力，在比赛的时候没办法很好地发挥。比如说(伦敦奥运会)我上来就想拿冠军，但是在八进四遇到困难的时候又怎么把它坚持过去呢？你会在过程中迷失自己，觉得这个比赛太难了。如果过多关注结果，过程太难，自己就放弃掉了。所以我觉得既要关注过程，又要做好结果。”

　　如何能够做到两者的兼顾？雷声说，要把结果分成很多小的目标。“当然我是希望拿到冠军的，但是我要在拿到冠军之前，我要先打败我面前的对手。那我要怎么打败面前这个对手呢？ 我要考虑每一剑怎么去打对手，而不是突然就赢了。我要怎么做到这些呢？我要在赛前做更多准备。”

　　雷声还分享了一个故事：任何宫殿都是由一块块砖砌起来的，但我们又不能在砌砖的过程当中忘记了自己要建的是一座宫殿，而只专注于砌砖。

雷声(左)获得2010年世锦赛亚军　新华社发

　　2006年，雷声与现在的妻子相恋，不过后来因为雷声忙于比赛，女友也前往国外求学，两人平时见面的交会并不多。2013年1月份完婚后，除了学习训练，雷声会在周末利用更多时间选择跟家人在一起。比赛打不好的时候，妻子会在他的身边安慰他；当他成功的时候，也让他不要太过迷失自我。

雷声在伦敦奥运会领奖台上　新华社记者王毓国摄

　　“以前只要对自己负责就可以了，而现在还要多一些家庭的责任，对我来说也是一个学习的过程。”雷声说。

　　编辑：苏斌