首页 >> 新闻中心 >> 奥林匹克新闻 -> 正文

冲击奥运最高领奖台 冬训中陈扬“知道自己要什么了”

  “这个动作腰腹要绷紧喽,”“陈扬做得不错,继续顶住!”在陈扬训练的过程中,教练肖艳梅在旁边不时地指导着。

  今年10月初的田径世锦赛上,中国女子铁饼运动员陈扬由于腰伤仅投出63.38米,获得第四,无缘领奖台。肖艳梅坦言:“因为陈扬伤病反复,而且确实很严重,从训练的角度她完成了任务,但从成绩来说,我们欠缺了很多,距离世界最高水平还有很大的差距。”

  谈到爱徒的腰伤,肖艳梅有些自责,“其实去年冬训练得挺好的,我们也是信心满满,但今年2月,可能是她有些疲劳,我也有些大意,但到目前我们也不太清楚根本问题出在哪里,但是(这个冬训)我们会尽量把她的腰腹力量练起来,把腰周围的肌肉练起来以后,争取明年能弥补遗憾。”因此,在冬训前期,肖艳梅格外注重陈扬的腰腹力量训练,每次都会在陈扬身旁督促并保护着她。

  肖艳梅透露,为了确保爱徒的体能在这个冬天快速提升,冬训开始前,她带着队员到上海进行了体测,“就是为了更有针对性地去提高体能。”到目前为止,陈扬进入冬训恢复已经有一个月的时间了,“到目前为止(效果)还是算不错的,运动员的身体素质也有所改善,但是现在只是冬训的初级阶段,往后还需要一些更专业、更大幅度的提高体能去促进专项。”

  目前陈扬的状态不错,在整个体能训练过程中,每一个动作她都坚持做到位,哪怕是她最不擅长的腰腹训练,可能坚持的时间不及其他没有伤病的运动员,但她也从不放弃,咬着牙完成教练布置的任务。陈扬坦言:“体能训练的每个动作都挺折磨人的,但是哪怕是最困难的我也会尽力去做。”

  肖艳梅表示:“经过近一个月的努力,陈扬的核心小肌群力量有明显的变化。我在训练的过程中也一直在观察她,她腰部力量确实比较薄弱,所以我们下一步会制定计划加强一下。当然,她最大的改变,就是她知道自己要什么了,每天都会写训练日记,写完后就拿给我看,她一直在努力着。”

  为了更好地备战东京奥运会,肖艳梅将和陈扬前往芬兰外训,“明年的东京奥运会,我们有决心去冲击最高领奖台,至少是要保一块奖牌。”(李东烨)

相关新闻