中国体育报记者 袁雪婧

　　经过两年多的奥运积分赛征程，中国女子柔道队终于在5月31日奥运积分截止日前确定了5个级别6名选手拿到里约奥运门票，分别是-52、-63、-70、-78公斤级选手马英楠、杨俊霞、周超、张浙慧和+78公斤级于颂、马思思。这6名队员如今正在国家奥体中心综合馆展开封闭集训，全力备战40多天后就将开幕的里约奥运会。

　　根据国际柔联的规则，奥运积分截止日时女柔各级别世界排名前八的选手将作为种子选手落位，也就是说这些选手在里约奥运会比赛中的签位将占据有利位置。根据各级别排名，中国女柔有两个级别拿到种子席位，分别是-52公斤级世界排名第六的马英楠、+78公斤级世界排名第一的于颂。其中，于颂的一号种子地位最为有利，保证了她在奥运会首轮甚至前几轮都不会遇到太强的对手。“像于颂和主要对手伦敦奥运会冠军奥蒂兹，如果要相遇就是冠亚军决赛了，签位两人各自守一个半区。这次的种子排位对我们非常有利，只有一个韩国选手金敏京有可能在1/4决赛会碰于颂，这场比赛也是比较关键的，我们最近也已经在琢磨这场比赛怎么打。”在女柔国家队总教练程志山看来，虽然前面几轮相对轻松，但想要夺冠于颂最后还是得战胜最强的对手。

　　“咱们需要在技术、身体、心理、后勤保障上做好方方面面的准备，都要千方百计想办法做到最好。于颂的水平和能力已经在这个位置，几个重点对手在近两年也都交过手，当然有些比赛也失利过，但相对来说成功率比较高，因此我们还是很有希望去拿下这枚金牌。”程志山看好于颂的里约前景，但也同时指出，几个主要对手跟于颂的差距都比较小，可以说在伯仲之间。“如何把我们的能力充分发挥出来，怎么限制住对手的优势、抓住对手的主要弱点，将是制胜关键。现在教练员、运动员每天都在琢磨，脑子飞速运转。”在5月29日进行的奥运积分赛最后一站墨西哥大师杯赛上，几个主要对手都出现了，这也是里约奥运会前她们最后一次出来亮相。“这个比赛本身规格就很高，是世界排名前16的选手才有资格获邀参赛的。通过比赛也看到确实有些选手非常有竞争实力，比如古巴的奥蒂兹，一直是我们的主要对手，她也最终拿到了冠军。”由于伤病和保护运动员的考虑，于颂没有参加大师杯赛，马思思在大师杯上跟几个主要对手过了招，拿到亚军。“我们也是通过思思的比赛，看清楚了对手的实力和情况，最近几个月有没有新的变化，都做到及时掌握，摸了一下底。现在基本上我们掌握的资料都比较全了，也准了。”

　　在5月的大满贯赛阿塞拜疆站上，于颂已经打进冠亚军决赛了，但因为伤情的原因最终弃权。“回来经过一个半月的治疗康复，目前基本恢复到90%了。我们准备在6月底参加国际柔联大奖赛匈牙利站比赛，作为奥运之前的热身，一方面检验一下这一段身体恢复情况，另一方面也检验一下技战术能力，找找不足，抓紧改进。”打完匈牙利大奖赛，于颂会在那里参加一个国际训练营，大概训练10天左右，然后在7月9日回到北京。再进行25天左右的备战，做一下赛前竞技状态的调整，于8月初前往里约。

　　为了更好地帮助重点运动员完成奥运会目标，国家柔道队也在保障措施上下了大功夫。技战术训练从专项技术要点上、寝技技术和能力上、投接寝的主要环节上、实战的高质量和高强度等四大突破口上做文章，反复进行模拟比赛训练，按比赛的标准衡量实战训练；身体功能训练补充了现有训练体系，提高了体能、力量科学化训练水平，对提高运动员的身体控制能力、发展深层小肌肉群、均衡发展力量、提高技术应用效果、预防伤病及促进康复等方面都起到了积极的促进作用。